Víte, kolik času vám denně zabere scrollování na Facebooku a Instagramu, psaní sms zpráv, sledování videí a další úkony na vašem telefonu? Nevíte? Aplikace Moment vám to poví.

Myšlenka vývojářů je jasná: Naučit lidi používat svůj mobil méně. Odpojit se a vrátit se zpět do reálného života. Přestat využívat vlastní smartphone, když se nudíte. Skoncovat s tímto zlozvykem.

Aplikace Moment vám monitoruje, kolik času strávíte na mobilu nebo tabletu. Uvidíte, v jaký denní čas a jak dlouho jste mobil používali nebo kolikrát jste zkontrolovali obrazovku, aby vám něco neuteklo. Porovná dny a týdny v číslech i grafech. Vždy vyhodnotí, jestli jste si pohoršili nebo se zlepšili, a zobrazí vaše nejlepší i nejhorší skóre. Ukazuje, kolik procent z celého dne jste na svém elektronickém zařízení strávili, a spočítá, kolik času byste na něm při této frekvenci používání strávili do konce života.

Aby chytrý měřič pracoval, necháte jej zapnutý na pozadí telefonu. Výdrž baterky to nijak nesníží. Aplikace je ale určena pouze pro operační systém iOS. Ke stažení je zdarma.

V prémiové verzi, která je placená, si můžete nastavit denní limity a odnaučit se být na svém smartphonu závislý. Pokud svou hranici přesáhnete, aplikace vás na to upozorní. Pro ty, kteří věří, že civění na obrazovku jim štěstí nepřinese, ale nedokážou se přesto odtrhnout, je připravený čtrnáctidenní kurz Phone Bootcamp.

Momentová rodina

Osobní rozvoj je důležitý, ale jako rodič máte zodpovědnost nejen sami za sebe. Kolik času stráví koukáním na obrazovku každý člen vaší rodiny, je možné sledovat přímo ve vašem zařízení. Společný čas můžete zahájit „rodinnou večeří“, pro kterou si nastavíte čas. Pokud někdo z členů zvedne svůj telefon při večeři, sledování filmu nebo jakékoli společné aktivitě, dojde ke zvukovému varování a všichni ho uslyší. Také jde změnit denní limit rodinných příslušníků a přimět je k tomu, aby odložili svůj telefon při překročení hranice. Moment ale není jen o rodičovském dohledu. Při používání aplikace jsou pravidla stejná pro všechny, takže i děti mohou kontrolovat své rodiče.

Recenze

Když jsem zjistila, že takováto aplikace existuje, hned jsem otevřela Apple Store a stáhla si ji. V základní verzi mám přednastavené časové limity. Do dvou hodin mi svítí zeleně, do tří hodin oranžově a pak se čísla výhružně zbarví do červena. Vědět, kolik hodin denně strávím na svém smartphonu, je neskutečně zajímavé a zpětně se vždy zamyslím, kdy a kvůli čemu jsem ho používala. Můj nejnižší čas během čtrnácti dnů používání byla jen hodina dvacet. Nejhorší byly časy z jednoho víkendu, kdy jsem oba dny přesáhla hranici 5 hodin. Na druhou stranu je to do jisté míry omluvitelné. Vyjela jsem si totiž na krátkou dovolenou s kamarádkou. Na iPhone jsem fotila, promazávala fotky a následně je sdílela, měla jsem v něm stažené mapy i turistické informace.

Opravdu aplikace pomáhá? Záleží na každém z nás, jak moc ho tento problém trápí a jak moc chce proti němu bojovat. Mně osobně dává Moment skvělou zpětnou vazbu, co jsem ten den dělala a kolikrát jsem mobil použila. Někdy potřebuji vyřizovat a domlouvat věci i mimo počítač. Jindy na mobil nevlezu celou svoji směnu v kavárně, protože na nějaké koukání do mobilu prostě nemám čas. Rozhodně se ale snažím na něj nesahat v krátkodobé nudě. Místo zírání na obrazovku a kontrolování novinek se radši dívám víc kolem sebe.

Zdroje:

https://itunes.apple.com/us/app/moment-screen-time-tracker/id771541926?mt=8
https://www.applikace.cz/aplikace-2289-Moment-Screen-Time-Tracker
https://www.applikace.cz/novinka-1782-Aplikace-Moment-vas-zbavi-zavislosti-na-mobilu

Tagy:  aplikace čas iPhone mobil telefon závislost